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演讲会紧张的你一定要看完

所属分类:公司动态    发布时间: 2021-07-28    作者:尚美至善教育咨询
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   演讲对着很多人时不可避免地会害怕、会紧张,但这种紧张在一定程度上可以克服,我们很多人的面演说时怎样才可以控制住紧张呢?其中有什么技术呢?现代辉煌回答演讲的技巧。接下来就由遵义播音主持培训学校一起来看一下具体的演讲技巧有哪些。

   1、悉演讲场所,尽早熟悉演讲的环境。提早到达并巡视讲台,练习使用麦克风和其他辅助视觉设施,提前调好话筒音量。

   2、熟悉听众,在听众进入会场时向他们致意,拉近和听众的距离。向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。

   3、百分百熟悉你的讲稿,如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意,你的紧张感就会增强。演练你的演讲稿,并且做必要的修改,但是临近演讲前演讲稿不要做大幅改动,以免难于记忆。
   4、放松自己,准备活动放松紧张的神经,如深呼吸、伸展胳膊、扩大胸部。先揉手,揉脸让自己出场时表情不会僵硬。同时在心心中暗示自己,恐怕是没用的,只有放松才能顺利演讲。

   5、舞台上的眼睛,眼睛放在和善的听众身上,尽量控制自己的眼睛不要跳。

   6、设想演讲成功时的情景,想象你自己在侃侃而谈,声音大,吐字清晰,充满自信。如果你能想象你的成功,你肯定会成功。

   7、不要道歉,说错话不要重复或修改。如果你说你的紧张,或者在你觉得任何演讲中感到不恰当的地方道歉,你可能会提醒观众注意一些实际上没有意识到的东西。不要说这件事。

   8、集中注意力于内容上,而不是形式。全身心投入演讲,让你的注意力从内心焦虑中得以释放,转向外在的演讲内容和听众。

   9、学会微笑,微笑会给你带来很好的情绪,能够在一定程度上消除你的紧张感。

   10、积累经验,参加比赛,参加新的演讲俱乐部,锻炼自己,经验有信心,每次上台演讲都接近演讲梦想。
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